Changer de voie est souvent la meilleure décision d’une carrière. Si vous envisagez une démission pour reconversion professionnelle, vous pouvez sécuriser votre parcours en suivant une méthode claire et des démarches précises. Ce guide vous aide à comprendre vos droits, les étapes administratives et les aides mobilisables, avec des exemples concrets pour passer de l’idée à l’action sereinement.
💡 À retenir
- Environ 20% des démissionnaires réussissent leur reconversion selon les études.
- Le dispositif de reconversion permet de toucher le chômage sous certaines conditions.
- 70% des personnes ayant fait une reconversion estiment que c’était bénéfique pour leur carrière.
Qu’est-ce que la démission pour reconversion professionnelle ?
La démission pour reconversion professionnelle est un dispositif qui permet à un salarié de quitter son emploi pour changer de métier ou créer/reprendre une entreprise, tout en pouvant prétendre à l’indemnisation chômage si certaines conditions sont remplies. Elle se distingue d’une démission “classique” car elle ouvre potentiellement des droits à l’ARE, à condition d’avoir un projet solide et validé.
Ce cadre répond à une réalité du marché de l’emploi. Les chiffres montrent que la reconversion n’est pas un caprice, mais une trajectoire durable pour beaucoup. Même si environ 20% des démissionnaires finalisent avec succès leur transition, une grande majorité de personnes reconverties déclarent que ce changement a eu un impact positif, avec près de 70% qui le jugent bénéfique pour leur carrière.
Définition et cadre légal
Concrètement, le dispositif s’adresse principalement aux salariés en CDI qui souhaitent changer de métier, suivre une formation certifiante, ou créer/reprendre une entreprise. Pour ouvrir un droit à l’ARE, vous devez justifier d’au moins 5 ans d’activité salariée sur les 60 derniers mois, faire valider votre projet par une commission (Transitions Pro) après un accompagnement par un conseiller en évolution professionnelle (CEP), puis respecter le calendrier d’inscription à Pôle emploi.
La clé n’est pas seulement de démissionner, mais de le faire dans le cadre d’un projet reconnu, documenté et réalisable. Ce n’est qu’à ces conditions que la démission pour reconversion professionnelle peut donner accès aux allocations.
Les étapes clés de la démission
La réussite de votre transition repose sur une préparation rigoureuse. Avant toute chose, clarifiez votre projet, testez sa faisabilité et anticipez votre budget. Ensuite, enclenchez les démarches officielles dans le bon ordre pour sécuriser vos droits, notamment l’indemnisation.
Voici un fil conducteur simple pour passer de l’idée à l’action et éviter les erreurs courantes, comme démissionner avant validation du projet.
Préparation de votre projet
Commencez par un bilan honnête de vos compétences et de vos motivations. Identifiez le métier ciblé, le niveau de qualification attendu et les passerelles possibles. Une enquête terrain rapide auprès de professionnels, des entretiens réseau et, si possible, quelques jours d’immersion vous aideront à confirmer votre choix.
Construisez un plan de formation réaliste, avec un calendrier et un budget. Mobilisez votre CPF pour réduire le coût et listez les financements complémentaires. Établissez un plan B si votre première option s’avère indisponible (session de formation complète, financement refusé). Si vous visez l’entrepreneuriat, rédigez un prévisionnel de trésorerie sur 12 mois et validez votre modèle économique auprès de clients tests.
Démarches à suivre
Une fois le projet cadré, suivez ce parcours administratif, dans cet ordre :
- Prendre rendez-vous avec un conseiller en évolution professionnelle (CEP) pour formaliser le projet et le dossier.
- Soumettre le dossier à la commission Transitions Pro pour obtenir l’attestation de caractère réel et sérieux.
- Recevoir la décision et, en cas d’avis favorable, planifier votre démission et votre préavis.
- Envoyer votre lettre de démission dans les règles et conserver toutes les preuves de vos démarches.
- Vous inscrire à Pôle emploi dans le délai requis, puis activer vos droits à l’ARE si l’ensemble des conditions est validé.
Côté documents, préparez vos justificatifs d’emploi, attestations prouvant les 5 ans d’activité, devis de formation, programme pédagogique et, pour un projet entrepreneurial, une note de cadrage et vos prévisionnels. Anticipez également les délais d’attente, notamment le délai de carence de 7 jours avant indemnisation.
Les aides disponibles pour la reconversion
La démission pour reconversion professionnelle peut ouvrir la porte à un ensemble d’aides financières et d’accompagnements. L’objectif est de sécuriser votre période de transition, que vous partiez en formation ou que vous lanciez une activité indépendante.
Commencez par cartographier vos droits existants, puis complétez avec les dispositifs les plus adaptés à votre situation, en tenant compte du calendrier et des conditions d’éligibilité.
- ARE (Allocation d’Aide au Retour à l’Emploi) pour sécuriser votre revenu pendant la formation ou la recherche d’activité, sous réserve de validation de votre projet.
- AREF (ARE Formation) pour continuer à percevoir une indemnisation pendant une formation validée par Pôle emploi.
- CPF (Compte Personnel de Formation) pour financer tout ou partie d’une formation certifiante liée à votre projet.
- AIF (Aide Individuelle à la Formation) ou aides régionales pour compléter le coût restant de la formation.
- ACRE et ARCE pour un projet de création/reprise d’entreprise, afin d’alléger charges et mobiliser vos droits sous forme de capital.
- Accompagnement Pôle emploi et réseaux spécialisés (incubateurs, chambres consulaires) pour structurer votre plan d’action.
Conditions d’éligibilité
Pour bénéficier de l’ARE dans le cadre d’une démission pour reconversion professionnelle, plusieurs points sont vérifiés. Vous devez justifier d’au moins 5 ans d’activité salariée au cours des 60 derniers mois, faire valider le caractère réel et sérieux du projet par Transitions Pro après un accompagnement CEP, démissionner ensuite, puis vous inscrire à Pôle emploi dans les délais.
L’indemnisation démarre après un délai d’attente de 7 jours, auquel peut s’ajouter un différé d’indemnisation lié à d’éventuelles indemnités perçues. Pour la formation, le passage en AREF nécessite l’accord de Pôle emploi sur la pertinence du parcours et son adéquation au projet professionnel.
Témoignages et études de cas
Rien ne vaut des trajectoires concrètes pour se projeter. Voici des exemples qui illustrent différentes façons d’utiliser le dispositif, avec les réussites, mais aussi les ajustements qui ont fait la différence.
Exemples inspirants
Claire, 34 ans, était assistante RH. Elle a validé un projet vers le développement web après six mois d’autoformation et une immersion de quelques jours en entreprise. Avec l’appui du CEP, elle a obtenu l’attestation Transitions Pro, mobilisé son CPF et suivi une formation intensive certifiante. Elle a planifié sa démission juste avant le démarrage de la session et perçu l’ARE pendant sa montée en compétences. Quatre mois après la formation, elle a décroché un premier CDI.
Yassin, 41 ans, préparait une reconversion en boulangerie. Son projet prévoyait un CAP accéléré et un stage long. Sa première demande a été recalée, jugée trop optimiste sur le calendrier. Il a revu son plan, ajouté un budget tampon et des preuves d’immersion. La seconde demande a été validée. Ce réajustement a été décisif pour sécuriser l’ARE et tenir jusqu’à l’embauche en artisanat.
Sophie, 29 ans, cadre marketing, a choisi l’entrepreneuriat. Son CEP l’a aidée à structurer son étude de marché et à formaliser un prévisionnel sur 12 mois. Après validation Transitions Pro, elle a démissionné, perçu l’ARE, puis opté pour une capitalisation partielle pour financer le lancement. Des premiers contrats clients obtenus grâce à son réseau ont permis de basculer progressivement vers un revenu stable.
Ces cas ont un point commun. Ils montrent l’importance d’un dossier concret, d’un calendrier réaliste et d’un filet de sécurité financier. Un projet trop vague est souvent ajourné. Un projet étayé par des preuves terrain et un plan de financement a bien plus de chances d’être validé, puis d’aboutir.
Conclusion et conseils pratiques
Avant d’entamer une démission pour reconversion professionnelle, clarifiez votre cap et documentez votre démarche. Une stratégie simple, des preuves solides et un calendrier maîtrisé font la différence entre un dossier fragile et un projet validé.
- Ne démissionnez jamais avant la validation de votre projet par Transitions Pro et l’accompagnement CEP.
- Anticipez votre préavis et synchronisez-le avec la date de formation ou le lancement d’activité.
- Sécurisez un budget de trésorerie de 3 à 6 mois pour absorber les délais d’indemnisation et aléas.
- Testez votre projet sur le terrain: immersions, rencontres métier, premiers clients ou prototypes.
- Mobilisez en priorité votre CPF, puis complétez avec AIF, aides régionales ou dispositifs entrepreneuriaux.
Soignez la forme du dossier: objectifs clairs, plan détaillé, devis de formation, preuves d’immersion et étude de marché si entrepreneuriat. Inscrivez-vous à Pôle emploi dans le délai imparti et conservez l’ensemble des justificatifs. En cas de doute, demandez un second avis à un conseiller CEP, à un formateur ou à un entrepreneur du secteur visé. Cette rigueur augmente vos chances d’entrer dans les 70% de parcours jugés bénéfiques, tout en réduisant les risques associés aux changements de cap.
